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annunci donne mature Esercizi di Kegel: cosa sono Gli Esercizi di Kegel sono semplici movimenti di contrazione e di rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico. Il bacino è l’area situata tra i fianchi che contiene gli organi riproduttivi. Il pavimento pelvico è costituito da una serie di muscoli e di tessuti che formano una fionda, o amaca, in […]

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